应该怎么控制高血糖

Question

应该怎么控制高血糖

Answer 1

控制高血糖可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式实现，主要影响因素有碳水化合物摄入、体力活动不足、胰岛功能异常、用药不规范。

1、饮食调节

减少精制糖和主食摄入，增加膳食纤维，选择低升糖指数食物，避免暴饮暴食。

2、运动干预

坚持有氧运动如快走游泳，结合抗阻训练，每周至少五次，每次三十分钟以上。

3、药物治疗

二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物需遵医嘱使用，不可自行调整剂量或停药。

4、血糖监测

定期检测空腹及餐后血糖，记录数据变化，及时发现异常并调整治疗方案。

日常应保持规律作息，控制体重，戒烟限酒，多吃蔬菜水果，配合医生进行长期管理。