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孕妇血糖高可通过调整主食结构、增加膳食纤维、控制进食顺序、规律少量多餐等方式控制饮食。
将精米白面替换为糙米、燕麦等粗粮,降低餐后血糖上升速度。
多吃绿叶蔬菜及豆类,延缓碳水化合物吸收,平稳血糖水平。
进餐时先吃蔬菜再吃肉蛋,最后吃主食,有效抑制血糖剧烈波动。
每日分为五至六餐,避免单次摄入过多导致胰岛负担加重。
建议配合适度散步运动,定期监测血糖变化,严格遵医嘱进行产检与营养管理。
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张晓伦 主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院
小儿胸外科
支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
胸外科
闵宝权 副主任医师
神经内科
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