老年人腿经常抽筋是怎么回事

Question

老年人腿经常抽筋是怎么回事

Answer 1

老年人腿经常抽筋可能由缺钙、受凉、过度疲劳、下肢动脉硬化等原因引起，可通过补钙、保暖、休息、药物治疗等方式缓解。

1、缺钙

骨质疏松导致血钙降低，肌肉兴奋性增高引发抽筋，需补充钙剂和维生素D。

2、受凉

夜间腿部受寒致血管收缩，肌肉痉挛疼痛，注意腿部保暖可预防发作。

3、过度疲劳

日间运动过量致乳酸堆积，肌肉持续紧张痉挛，充分休息与按摩有助于恢复。

4、下肢动脉硬化

血管狭窄致供血不足，常伴间歇性跛行、发凉，需遵医嘱使用抗血小板药物。

日常应适量食用牛奶、豆制品、深绿色蔬菜，坚持适度散步，避免久坐久站，症状频繁时及时就医。