甲减饮食上需要注意哪些

Question

甲减饮食上需要注意哪些

Answer 1

甲减饮食需注意补充碘、优质蛋白、维生素和膳食纤维，避免致甲状腺肿食物。

1、适量补碘

缺碘型甲减可食用海带、紫菜等含碘丰富食物，帮助合成甲状腺激素。

2、补充蛋白

多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白，改善因代谢低导致的蛋白质合成不足。

3、摄入维素

多食新鲜蔬菜水果补充维生素B族和维生素C，促进新陈代谢和能量转化。

4、避开忌口

少吃卷心菜、萝卜等致甲状腺肿食物，防止阻碍甲状腺激素的合成与释放。

建议保持清淡饮食，规律作息，配合适度运动，并严格遵医嘱服用药物治疗。