低血糖可能由长时间未进食、剧烈运动、过量饮酒、糖尿病用药不当等原因引起。
1、长时间未进食
饥饿导致体内糖原耗尽,引发心慌手抖。建议规律三餐,随身携带饼干糖果补充能量。
2、剧烈运动
运动消耗大量葡萄糖致血糖下降,出现头晕乏力。需运动前适量加餐,运动中及时补水补糖。
3、过量饮酒
酒精抑制肝糖原输出导致低血糖,表现为出冷汗意识模糊。应限制饮酒量,避免空腹喝酒。
4、糖尿病用药
胰岛素或磺脲类药物过量可致严重低血糖昏迷。须严格遵医嘱调整剂量,定期监测血糖变化。
日常注意规律饮食与适度运动,出现严重不适请及时就医,在医生指导下调整治疗方案。