胃胀气能吃什么

Question

胃胀气能吃什么

Answer 1

胃胀气可适量吃白萝卜、山楂、陈皮、小米等食物，也可遵医嘱吃多潘立酮、二甲硅油、复方消化酶、莫沙必利等药物。

1、白萝卜

白萝卜含淀粉酶能助消化，缓解因进食过快导致的腹胀，须煮熟食用避免生冷刺激胃肠。

2、山楂

山楂擅长消肉食积滞，改善饮食油腻引起的胃部饱胀，胃酸过多者需控制摄入量以防不适。

3、陈皮

陈皮理气健脾，有助于缓解情绪紧张或受凉引发的氣机阻滞，可泡水饮用或作为烹饪佐料。

4、小米

小米粥温和易吸收，适合胃肠功能较弱人群日常调养，减少因消化不良产生的气体堆积。

日常应细嚼慢咽，少吃豆类及碳酸饮料，饭后适度散步促进胃肠蠕动，症状持续请及时就医。