缺维生素c的症状是什么呢

Question

缺维生素c的症状是什么呢

Answer 1

缺维生素C的症状按发展顺序主要有牙龈出血、皮肤瘀点、伤口难愈、关节疼痛。

1、牙龈出血

早期表现为刷牙时牙龈渗血，多因毛细血管脆性增加，需补充新鲜蔬菜水果。

2、皮肤瘀点

进展期出现毛囊周围出血点，常伴皮肤干燥粗糙，应调整饮食结构并就医评估。

3、伤口难愈

病情加重后创伤修复缓慢，易继发感染，提示胶原合成障碍，须遵医嘱干预。

4、关节疼痛

终末期可有关节腔积血致剧痛，活动受限，属严重缺乏表现，必须及时诊疗。

日常多吃柑橘、猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，避免长时间高温烹饪破坏营养。