三油甘脂高吃什么好

Question

三油甘脂高吃什么好

Answer 1

甘油三酯高可适量吃燕麦、西蓝花、苹果、深海鱼，也可遵医嘱吃非诺贝特、烟酸、吉非罗齐、ω-3脂肪酸乙酯等药物。

一、燕麦

富含膳食纤维，有助于减少脂质吸收，适合日常主食替换食用。

二、西蓝花

含有丰富维生素和抗氧化物质，辅助调节血脂代谢，须煮熟食用。

三、苹果

果胶成分能帮助结合胆固醇排出体外，建议带皮适量进食。

四、深海鱼

提供不饱和脂肪酸，利于降低血液黏稠度，注意避免油炸烹饪。

饮食需清淡少油，配合适度运动，严格戒酒，并在医生指导下规范用药治疗。