一觉醒来脖子疼的不行不能动

Question

一觉醒来脖子疼的不行不能动

Answer 1

一觉醒来脖子剧痛且活动受限多为落枕，主要诱因有睡眠姿势不当、颈部受凉、肌肉劳损、颈椎病变。

1、睡姿不良

枕头过高或过低导致颈部肌肉长时间牵拉痉挛，建议调整枕头高度，热敷患处缓解肌肉紧张。

2、颈部受凉

夜间气温低使颈部血管收缩血流不畅引发疼痛，注意颈部保暖，避免空调直吹，配合局部按摩。

3、肌肉劳损

白日过度低头或剧烈运动致肌纤维微损伤，需减少颈部活动，遵医嘱使用布洛芬等消炎镇痛药。

4、颈椎病变

颈椎病压迫神经根引起僵硬疼痛，常伴上肢麻木头晕，可遵医嘱服用甲钴胺、颈复康颗粒治疗。

日常应保持正确坐姿，选择合适枕头，避免颈部长时间固定一个姿势，适度进行颈部伸展运动。