糖耐量减低是糖尿病前期状态,主要特征有血糖调节能力下降、胰岛素抵抗增强、餐后血糖升高、进展为糖尿病风险增加。
1、调节下降
身体处理葡萄糖效率降低,常因久坐少动引起,需通过控制饮食和增加运动改善代谢功能。
2、抵抗增强
细胞对胰岛素反应变差,多与肥胖有关,表现为乏力口渴,应减轻体重并遵医嘱使用二甲双胍。
3、餐后升高
进食后血糖数值超标,可能由高糖饮食导致,伴有头晕多尿,须调整膳食结构并配合阿卡波糖治疗。
4、进展风险
若不干预易发展为糖尿病,常伴随血脂异常,出现视物模糊,需定期监测血糖并在医生指导下服用格列美脲。
日常应减少精制碳水摄入,坚持适量有氧运动,保持规律作息,定期复查血糖指标以预防疾病恶化。