怕冷手脚冰凉是什么原因啊

Question

怕冷手脚冰凉是什么原因啊

Answer 1

怕冷手脚冰凉可能由阳气不足、气血亏虚、雷诺现象、甲状腺功能减退等原因引起。

1、阳气不足

体质虚弱导致阳气无法温煦四肢，日常需注意保暖，适当进行慢跑或太极拳等运动以助阳生热。

2、气血亏虚

营养摄入不均致使血液生成不足，建议多吃红枣和瘦肉，保证充足睡眠，促进气血生化与运行。

3、雷诺现象

血管神经功能紊乱引发肢端痉挛，常伴手指变色和麻木，需遵医嘱使用硝苯地平或钙通道阻滞剂治疗。

4、甲减疾病

甲状腺激素分泌减少导致代谢降低，伴有乏力浮肿等症状，须在医生指导下服用左甲状腺素钠等药物。

日常应保持规律作息，适度增加体育锻炼，饮食中适量补充富含铁和维生素的食物以改善循环。