腰脱腰歪了是怎么回事

Question

腰脱腰歪了是怎么回事

Answer 1

腰脱腰歪了可能由不良姿势、腰部受凉、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等原因引起，可通过休息保暖、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式缓解。

1、不良姿势

长期弯腰或坐姿不正导致肌肉失衡，需纠正姿势并加强腰背肌锻炼。

2、腰部受凉

寒冷刺激引发肌肉痉挛，注意腰部保暖并进行热敷理疗缓解症状。

3、腰椎间盘突出

髓核压迫神经导致疼痛麻木，遵医嘱使用布洛芬等药物或牵引治疗。

4、腰椎滑脱

椎体移位造成脊柱不稳，严重时需进行椎间融合术等手术固定。

日常避免久坐久站，适度进行游泳等运动，睡眠时选择硬板床支撑腰部。