身体总是发凉怎么回事

Question

身体总是发凉怎么回事

Answer 1

身体总是发凉可能由气血不足、阳气虚弱、甲状腺功能减退、雷诺氏病等原因引起，可通过保暖、饮食调理、药物治疗等方式改善。

1、气血不足

长期劳累或营养不良导致气血生成减少，常伴面色苍白、乏力。建议均衡饮食，适当食用红枣、桂圆等食物。

2、阳气虚弱

体质虚寒或久病伤阳致使温煦功能下降，多见畏寒肢冷、精神萎靡。注意腹部保暖，避免生冷食物摄入。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足影响代谢，可能与自身免疫、碘缺乏有关，通常表现为怕冷、浮肿、反应迟钝等症状。需遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。

4、雷诺氏病

血管神经功能紊乱引起末梢循环障碍，可能与遗传、寒冷刺激有关，通常表现为手指遇冷变白变紫、麻木刺痛等症状。可在医生指导下服用硝苯地平缓释片等药物。

日常注意适度运动促进血液循环，保持室内温度适宜，穿着保暖衣物，若症状持续加重应及时就医检查。