中年妇女缺钙症状有哪些

Question

中年妇女缺钙症状有哪些

Answer 1

中年妇女缺钙症状主要有早期骨痛、进展期抽筋、严重期身高变矮、终末期骨折风险增加。

1、早期骨痛

初期表现为腰背酸痛或全身乏力，建议增加日照，多吃奶制品和豆制品补充钙质。

2、进展期抽筋

肌肉兴奋性增高导致夜间小腿抽筋，需保暖并拉伸肌肉，遵医嘱使用碳酸钙等药物。

3、严重期变矮

骨质疏松导致脊柱压缩使身高变矮，伴随驼背，应进行骨密度检查并规范抗骨质疏松治疗。

4、终末期骨折

轻微外力即可引发骨折，多见于髋部或手腕，须立即就医手术固定，长期服用维生素D制剂。

日常应多食用牛奶、西蓝花等富含钙的食物，配合适度运动，并在医生指导下合理用药。