为什么总是越来越瘦

Question

为什么总是越来越瘦

Answer 1

体重持续下降可能由饮食摄入不足、运动消耗过大、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因引起。

1、饮食不足

长期挑食或节食导致热量摄入少于消耗，需调整膳食结构，增加优质蛋白和碳水化合物摄入。

2、运动过量

高强度运动未及时补充营养致使消耗过度，应减少运动强度并保证充足休息与能量补给。

3、甲亢疾病

甲状腺激素分泌过多加速代谢，常伴心慌手抖，可遵医嘱使用甲巯咪唑等药物进行治疗。

4、糖尿病症

胰岛素异常致糖利用障碍引发消瘦，多见多饮多尿，需在医生指导下应用二甲双胍等药。

建议保持规律作息，均衡摄取蔬菜水果与肉类，若体重无故持续降低请及时就医检查。