过敏体质的人怎么调理

Question

过敏体质的人怎么调理

Answer 1

过敏体质可通过避免接触过敏原、调整饮食结构、规范药物治疗、进行免疫脱敏等方式调理。

1、避开过敏原

远离花粉尘螨等致敏物，保持室内清洁通风，定期清洗床单被罩，减少诱发因素。

2、调饮食结构

少吃海鲜辛辣等发物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和膳食纤维，增强身体抵抗力。

3、用抗过敏药

症状明显时遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或孟鲁司特钠，缓解喷嚏瘙痒等不适表现。

4、做脱敏治疗

针对明确过敏原可在医生指导下进行特异性免疫治疗，逐步降低机体对过敏原的敏感度。

日常注意适度运动增强体质，保持规律作息避免熬夜，出现严重反应及时前往医院就诊。