血压高压低压正常范围是什么

Question

血压高压低压正常范围是什么

Answer 1

血压的正常范围是高压（收缩压）90-139毫米汞柱，低压（舒张压）60-89毫米汞柱。血压标准主要与年龄段、测量状态、基础疾病等因素有关。

1、年龄段

不同年龄段的血压标准略有差异，青少年血压偏低，老年人因血管弹性下降，血压可适当放宽，但高压不超过150毫米汞柱、低压不超过90毫米汞柱仍属可接受范围。

2、测量状态

静息状态下测量的血压最为准确，运动后、情绪激动时测量会导致血压暂时升高，需休息至少5分钟再测量，连续测量两次取平均值更可靠。

3、基础疾病

糖尿病、慢性肾脏病患者的血压控制标准更严格，高压应控制在130毫米汞柱以下，低压控制在80毫米汞柱以下，以降低靶器官损害风险。

4、昼夜节律

血压在24小时内呈勺型波动，晨起6-10点和下午16-20点各有一个高峰，夜间睡眠时血压较白天下降10%-20%，动态血压监测可更全面评估血压水平。

日常应保持低盐饮食，每日食盐摄入量控制在5克以内，适量进行快走、游泳等有氧运动，戒烟限酒，规律作息，定期监测血压并记录数值变化。