脚后跟经常疼痛是怎么回事

Question

脚后跟经常疼痛是怎么回事

Answer 1

脚后跟经常疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨应力性骨折等原因引起，通常表现为晨起第一步疼痛、按压痛、肿胀或活动后加重等症状。

1、足底筋膜炎

足底筋膜长期受到牵拉，导致局部慢性损伤和无菌性炎症，典型表现是晨起下地时脚跟内侧剧痛，活动几步后缓解，但长时间站立或行走后疼痛再次加重。

2、跟骨骨刺

跟骨结节处骨质增生形成骨刺，刺激周围软组织引发疼痛，多与足底筋膜炎并存，表现为脚跟底部固定的压痛点，行走时踩踏感明显，X线检查可发现骨刺影。

3、跟腱炎

跟腱及其周围组织因过度使用或运动不当发生炎症，疼痛位于脚跟后上方，活动时加重，休息后减轻，局部可有肿胀和发热感，严重时跟腱处出现摩擦音或结节。

4、跟骨应力性骨折

长期重复性负重导致跟骨微小骨折，疼痛呈渐进性加重，初期仅在运动后出现，后期休息时也持续疼痛，局部按压痛明显，严重时可伴肿胀，需通过核磁共振或骨扫描确诊。

日常建议选择合适的缓冲鞋垫，减少长时间站立和剧烈跳跃，运动前充分热身，疼痛反复时及时到骨科或康复科就诊，在医生指导下进行物理治疗或使用抗炎镇痛药物。