餐后两小时血糖范围

Question

餐后两小时血糖范围

Answer 1

餐后两小时血糖正常范围是3.9-7.8mmol/L，主要与年龄、餐食内容、胰岛功能、基础疾病等因素有关。

1、年龄因素

青壮年胰岛功能较好，餐后血糖多在正常范围内，老年人因胰岛功能减退，餐后血糖可能轻度升高。

2、餐食内容

进食高糖、高升糖指数食物后血糖升高明显，进食富含膳食纤维的食物则血糖上升较平缓。

3、胰岛功能

胰岛β细胞分泌胰岛素不足或存在胰岛素抵抗时，餐后血糖可超过正常范围，可能伴随多饮、多尿等症状。

4、基础疾病

存在糖尿病前期或糖尿病时，餐后血糖常超过11.1mmol/L，可能伴随体重下降、视物模糊等症状，建议就医进行口服葡萄糖耐量试验明确诊断。

日常注意均衡饮食，控制主食摄入量，适当增加蔬菜和优质蛋白，规律进行有氧运动，有助于维持餐后血糖稳定。