什么是功能性便秘怎么治疗

Question

什么是功能性便秘怎么治疗

Answer 1

功能性便秘指排除器质性病变后，以排便困难、排便次数减少或排便不尽感为主要表现的常见胃肠功能性疾病，治疗主要有调整生活方式、建立排便习惯、心理行为干预、药物治疗等。

1、调整生活方式

增加膳食纤维摄入，适量饮水，规律进行散步、慢跑等有氧运动，帮助促进肠道蠕动。

2、建立排便习惯

建议晨起或餐后尝试排便，集中注意力，避免如厕时看手机，每次不超过10分钟。

3、心理行为干预

缓解焦虑紧张情绪，通过放松训练、认知调节等方式改善自主神经功能，间接恢复肠道节律。

4、药物治疗

常用药物包括乳果糖、聚乙二醇、普鲁卡必利等，应在医生指导下选用，不可自行长期使用。

日常注意规律作息，适度增加腹部按摩，配合富含膳食纤维的蔬菜水果，多数症状可得到有效改善。