怎么判断得了高血压

Question

怎么判断得了高血压

Answer 1

判断是否得了高血压，需在非同日测量血压三次，收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱即可诊断，诊断依据主要有诊室血压测量、家庭自测血压、24小时动态血压监测、医生综合评估。

1、诊室测量

在医疗机构由医护人员使用标准水银柱或电子血压计测量，是诊断高血压的常用方法，需静坐休息至少5分钟后测量。

2、家庭自测

使用经过验证的上臂式电子血压计在家测量，连续监测7天取后6天平均值，有助于发现白大衣高血压，操作简便且贴近日常状态。

3、动态监测

佩戴便携式血压记录仪持续24小时监测，白天与夜间自动定时测量，可全面评估全天血压波动规律，排除情绪或环境干扰。

4、医生评估

医生结合测量数据、家族病史、年龄、体重指数及有无头晕头痛等伴随症状综合判断，必要时安排血常规、尿常规、心电图等检查排除继发性高血压。

日常应减少食盐摄入，每日控制在5克以内，坚持规律运动，控制体重，戒烟限酒，保持情绪平稳，有助于血压管理和预防并发症。