腰两边很痛怎么办

Question

腰两边很痛怎么办

Answer 1

腰两边很痛可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。腰痛通常由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、骨质疏松等原因引起。

1、姿势调整

避免久坐久站，定时起身活动，选择硬板床休息，纠正不良坐姿与站姿，减轻腰部负担。

2、物理治疗

局部热敷或红外线照射促进血液循环，配合推拿按摩放松肌肉，缓解痉挛与疼痛。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、乙哌立松等药物消炎止痛，须在医生指导下服用。

4、手术治疗

腰椎间盘突出严重或肾脏结石梗阻时，可行椎间孔镜髓核摘除术、经皮肾镜碎石取石术等手术干预。

腰肌劳损多因长期负重或姿势不良引发，表现为腰部酸胀疼痛；腰椎间盘突出与退变劳损有关，常伴下肢放射痛；肾脏疾病如肾结石可致剧烈绞痛，伴血尿；骨质疏松多见于中老年人，骨量流失导致微骨折。日常注意加强腰背肌锻炼，如小燕飞、平板支撑，合理补钙，避免弯腰搬重物，疼痛持续不缓解应及时就医。