菊花决明子茶有哪些功效呢

Question

菊花决明子茶有哪些功效呢

Answer 1

菊花决明子茶主要有清肝明目、润肠通便、辅助降压降脂、清热降火等功效，适合长期用眼、易上火及便秘人群适量饮用。

1、清肝明目

菊花清散风热、平肝明目，决明子亦能清肝火、明目，两者搭配对目赤肿痛、视物模糊及用眼过度引起的干涩疲劳有缓解作用。

2、润肠通便

决明子富含膳食纤维与大黄素类成分，能促进肠道蠕动、软化粪便，对热结便秘或肠燥便秘者有较好的改善效果。

3、辅助降压降脂

决明子含植物固醇及蒽醌类物质，有助于降低血清胆固醇与甘油三酯水平；菊花中的黄酮类化合物可辅助扩张血管，对高血压、高脂血症有辅助调理作用。

4、清热降火

菊花性微寒，决明子性凉，两者合用可清泻肝火与胃火，对口干口苦、口腔溃疡、咽喉肿痛及面部痤疮等上火症状有缓解功效。

日常饮用菊花决明子茶时，注意适量为宜，脾胃虚寒、大便溏泄者及孕妇建议慎用，可搭配枸杞、山楂等调和性质，并保持均衡饮食与规律作息。