膝盖旁边一按就疼怎么回事

Question

膝盖旁边一按就疼怎么回事

Answer 1

膝盖旁边一按就疼可能由髌腱炎、半月板损伤、膝关节滑囊炎、骨关节炎等原因引起，可通过休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、髌腱炎

髌腱炎常因反复跳跃或跑步导致髌腱劳损，表现为膝盖下方按压疼痛，活动后加重。治疗以休息、冰敷为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

2、半月板损伤

半月板损伤多由扭转外力引起，按压膝关节内外侧间隙时疼痛明显，可能伴有关节弹响或卡顿感。治疗包括减少负重活动，必要时在医生指导下服用美洛昔康、依托考昔等药物，严重者需关节镜手术。

3、膝关节滑囊炎

滑囊炎常因长期跪姿或摩擦刺激导致，表现为膝盖周围局部肿胀、按压疼痛，皮肤可有发热感。治疗以休息、避免压迫为主，可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬或洛索洛芬钠缓解症状。

4、骨关节炎

骨关节炎多见于中老年人，因关节软骨磨损引起，按压膝盖内侧或外侧疼痛，晨起僵硬，活动后减轻。治疗包括控制体重、适度运动，药物可选用对乙酰氨基酚、塞来昔布、氨基葡萄糖等，需在医生指导下使用。

日常注意避免过度负重和剧烈运动，疼痛期间减少爬楼梯、深蹲等动作，可适当进行股四头肌静力收缩训练，饮食上增加富含钙质和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品、深海鱼等，若疼痛持续不缓解或伴明显肿胀，建议及时就医检查。