决明子枸杞桑叶菊花泡水喝的功效与作用

Question

决明子枸杞桑叶菊花泡水喝的功效与作用

Answer 1

决明子、枸杞、桑叶、菊花泡水喝主要有清肝明目、润肠通便、疏散风热、滋补肝肾等功效，适合用眼过度、肝火旺盛及血压偏高人群日常调理。

1、清肝明目

决明子与菊花均入肝经，可清泻肝火，枸杞滋补肝血，桑叶疏风散热，四者搭配对目赤肿痛、视物模糊及长时间用眼导致的干涩疲劳有较好的缓解作用。

2、润肠通便

决明子含有大黄素等成分，能刺激肠壁蠕动，促进粪便排出，适合因阴虚肠燥或肝火旺盛引起的便秘，饮用后有助于改善排便不畅及腹胀不适。

3、辅助降压

桑叶与决明子中的活性物质有助于扩张血管、降低外周阻力，对肝阳上亢型高血压伴随的头晕、头痛症状有辅助调理效果，可作为日常代茶饮配合监测。

4、抗氧化防衰

枸杞富含枸杞多糖与胡萝卜素，菊花含黄酮类化合物，桑叶含蜕皮甾酮，共同作用可清除自由基，延缓细胞老化，改善皮肤粗糙与眼部晶状体氧化损伤。

日常饮用时注意适量，脾胃虚寒、大便溏稀者及孕妇建议慎用，过敏体质者初次尝试少量饮用，出现不适请及时停用并就医。