湿气重有什么表现症状

Question

湿气重有什么表现症状

Answer 1

湿气重常见表现有身体沉重、大便黏腻、舌苔厚腻、皮肤出油增多等，主要与生活习惯及体质有关。

1、身体沉重

常感四肢困倦乏力，头重如裹，多因脾虚运化无力，水湿停聚肌肉关节所致。

2、大便黏腻

排便不爽且易粘马桶，气味重，提示胃肠湿热内蕴，消化功能受到一定影响。

3、舌苔厚腻

舌面覆盖白色或黄色厚苔，边缘有齿痕，是体内水湿停滞在舌象上的直观反映。

4、皮肤出油

面部头发容易出油，易长湿疹或痤疮，多为湿热之邪外泛肌肤引发的症状。

日常建议适量吃薏米、赤小豆等食物，配合慢跑、八段锦等运动，避免久坐潮湿环境，必要时咨询医生调理。