血糖高主要危害包括损伤血管神经、引发心脑血管疾病、导致肾脏衰竭、造成视力下降甚至失明。
1、血管损伤
长期高血糖会侵蚀血管内壁,导致动脉硬化,增加心肌梗死和脑卒中的发病概率。
2、神经病变
高血糖毒性可损害周围神经,引起手脚麻木、刺痛或感觉减退,严重影响日常生活。
3、肾脏衰竭
持续高负荷工作会导致肾小球硬化,出现蛋白尿,严重时发展为尿毒症需透析治疗。
4、视力受损
眼底微血管病变会引起视网膜出血或脱落,导致视物模糊,甚至造成不可逆的失明。
建议日常适量吃粗粮和绿叶蔬菜,坚持快走或游泳等运动,定期监测血糖并遵医嘱管理。