正常血糖值范围多少

Question

正常血糖值范围多少

Answer 1

正常空腹血糖值为3.9至6.1毫摩尔每升，餐后两小时小于7.8毫摩尔每升，主要受检测时间、饮食状态、个体差异及生理周期等因素影响。

1、空腹标准

清晨未进食时测量，数值在3.9至6.1毫摩尔每升之间属于正常范围。

2、餐后数值

进食两小时后检测，血糖水平应低于7.8毫摩尔每升才算健康达标。

3、随机波动

任意时间点采血，数值通常不超过11.1毫摩尔每升且无典型症状。

4、特殊人群

孕妇及老年人标准略有不同，需结合具体身体状况由医生综合评估。

建议日常适量吃粗粮和蔬菜水果，坚持散步或慢跑等运动，定期监测血糖变化，保持良好作息习惯。