胰岛素抵抗的症状和表现

Question

胰岛素抵抗的症状和表现

Answer 1

胰岛素抵抗常见症状有疲劳嗜睡、腹部肥胖、皮肤黑棘皮病、餐后困倦等表现。

1、容易疲劳

细胞无法有效利用葡萄糖供能，导致身体长期处于能量不足状态，表现为持续乏力。

2、腹部肥胖

高胰岛素水平促进脂肪在腹部堆积，形成中心性肥胖，腰围增加是典型外在特征。

3、皮肤改变

颈部或腋下出现黑棘皮病，皮肤变厚变黑呈天鹅绒样，是高胰岛素血症的皮肤标志。

4、餐后困倦

进食碳水化合物后血糖波动大，胰岛素分泌过多导致反应性低血糖，引发强烈困意。

建议适量吃粗粮、绿叶蔬菜水果等食物，配合快走、游泳等运动，并定期监测血糖指标。