膝盖骨质增生无法根除,但可有效控制症状,主要应对策略有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
控制体重减轻关节负荷,避免爬山爬楼等损伤动作,适量进行游泳或骑自行车运动。
2、物理治疗
遵医嘱进行热敷或红外线照射,帮助缓解局部疼痛,改善关节周围血液循环状况。
3、药物治疗
可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛和炎症反应。
4、手术治疗
严重者可遵医嘱选择关节镜清理术或人工膝关节置换术,以恢复关节功能和减轻痛苦。
日常注意保暖防寒,坚持适度锻炼增强腿部肌肉力量,饮食中适量补充钙质和维生素D。