膝盖疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、髌骨软化症、类风湿关节炎等原因引起。
剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带、肌腱或软骨损伤,表现为局部肿胀和活动受限。急性期需停止运动并冰敷,慢性期可通过热敷和康复训练缓解。
关节软骨退行性变引发的炎症反应,多与年龄增长和肥胖有关,典型症状为晨僵和活动后疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。
髌骨关节面软骨异常磨损所致,常见于长期跪姿或蹲姿人群,上下楼梯时疼痛加剧。建议减少膝关节负重活动,配合股四头肌力量训练。
自身免疫性疾病累及滑膜组织,伴随关节对称性肿痛和晨僵超过1小时。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情。
日常应注意膝关节保暖,避免长时间爬坡或下蹲动作,体重超标者需科学减重以降低关节负荷。