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手骨折了吃什么食补

男，47岁

病情描述:

手骨折了吃什么食补

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

手骨折后可适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、接骨七厘片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、牛奶
牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复，每日饮用适量即可。
2、鸡蛋
鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，可帮助钙质吸收，建议每天食用1-2个。
3、西蓝花
西蓝花富含维生素K和膳食纤维，能促进骨钙素合成，每周食用3-4次为宜。
4、黑芝麻
黑芝麻含钙量较高，还含有镁元素，可磨粉加入粥或牛奶中食用。
二、药物
1、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片可补充钙质和维生素D，需在医生指导下根据血钙水平调整用量。
2、葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液吸收较好，适合胃肠功能较弱者，服用时需监测血钙。
3、接骨七厘片
接骨七厘片为中成药，具有活血化瘀功效，使用前需中医辨证施治。
骨折恢复期应保持均衡饮食，避免过量补钙，同时配合适度康复训练，定期复查X线了解愈合情况。

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