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女性更年期有什么治疗方法

女，57岁

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女性更年期有什么治疗方法

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冷启刚主任医师山东省立医院

女性更年期可通过生活方式调整、激素替代治疗、植物雌激素补充、心理干预等方式治疗。更年期症状通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神经紊乱、心理适应障碍等原因引起。
1、生活方式调整
保持规律作息与适度运动有助于缓解潮热失眠，建议每日摄入豆制品和深色蔬菜，避免酒精咖啡因等刺激性食物。
2、激素替代治疗
结合雌孕激素制剂可改善血管舒缩症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、雌二醇凝胶、黄体酮胶囊，需严格评估血栓风险后使用。
3、植物雌激素补充
大豆异黄酮与黑升麻提取物可部分缓解轻度症状，但起效较慢，需持续服用3个月以上，常见制剂为莉芙敏片、金凤丸。
4、心理干预
认知行为疗法配合正念训练能降低焦虑抑郁评分，家属应给予情感支持，严重情绪障碍需联合帕罗西汀等抗抑郁药物。
建议定期进行骨密度筛查与心血管评估，瑜伽和冥想有助于平稳度过更年期过渡阶段，症状持续加重需及时就诊妇科或更年期门诊。

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