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心梗患者饮食注意事项

女，60岁

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心梗患者饮食注意事项

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冷启刚主任医师山东省立医院

心梗患者饮食需注意低盐低脂、控制热量、均衡营养、少量多餐，可适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、苹果等食物，也可遵医嘱服用阿托伐他汀、美托洛尔、阿司匹林等药物。
一、低盐低脂
每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品；减少动物脂肪摄入，选择植物油，有助于控制血压和血脂水平。
二、控制热量
根据体重调整总热量，肥胖者需减少高糖食物摄入，保持体重在合理范围以减轻心脏负荷。
三、均衡营养
保证优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，搭配全谷物和新鲜蔬菜水果，补充钾、镁等矿物质。
四、少量多餐
每日分5-6餐进食，避免暴饮暴食导致胃肠充血，每餐七分饱为宜。
心梗恢复期需戒烟限酒，避免浓茶咖啡，定期监测血压血糖，结合医生建议进行适度有氧运动。

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