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如何自测腰椎间盘突出

男，30岁

病情描述:

如何自测腰椎间盘突出

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出可通过观察疼痛特点、活动受限程度、神经症状及简单体格检查初步自测，但确诊需影像学检查。
1、疼痛特点
腰部持续性钝痛或下肢放射痛，咳嗽、排便时加重，平卧缓解，可能提示椎间盘压迫神经根。
2、活动受限
前屈或侧弯时疼痛加剧，直腿抬高试验阳性（仰卧抬腿低于60度诱发疼痛），需警惕髓核突出。
3、神经症状
下肢麻木、针刺感或肌力下降，足背伸无力（L4/L5突出）或足跖屈无力（S1突出）是典型表现。
4、感觉异常
特定皮肤区域感觉减退，如L5神经根受压出现小腿外侧及足背感觉异常，S1神经根受累则影响足底。
自测结果异常应尽早就医，避免久坐、搬重物等加重腰椎负荷的行为，急性期可短期卧床休息配合热敷缓解症状。

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