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扭伤脚怎么消肿化瘀
病情描述:
扭伤脚怎么消肿化瘀
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    脚部扭伤后消肿化瘀可通过冰敷压迫、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等方式处理。扭伤通常由外力冲击、关节稳定性差、韧带损伤、毛细血管破裂等原因引起。

    1、冰敷压迫

    急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患处,每次持续15分钟,间隔1小时重复进行,配合弹性绷带加压包扎,有助于收缩血管减少渗出。

    2、抬高患肢

    休息时将受伤脚踝垫高超过心脏水平,利用重力促进静脉回流,可配合踝泵运动加速淋巴循环,减轻肿胀程度。

    3、药物治疗

    遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶,或活血化瘀类药物如三七伤药片、云南白药气雾剂,需注意药物过敏史。

    4、物理治疗

    恢复期采用超声波、红外线等理疗手段,促进局部血液循环和组织修复,48小时后可尝试热敷改善淤血吸收。

    避免受伤初期揉搓或热敷患处,若72小时后肿胀加剧或出现皮肤青紫需排除骨折,建议穿戴护踝保护关节稳定性。

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