女性掉头发可能与气血不足有关,但还受内分泌失调、营养不良、精神压力等因素影响,具体需结合个体情况判断。
中医认为气血亏虚会导致毛囊营养供给不足,表现为头发干枯易断。日常可食用红枣、枸杞等补气血食物,严重时需中医辨证调理。
产后、更年期等雌激素水平变化可能引发脱发。伴随月经紊乱症状时,可检查性激素六项,必要时使用激素调节药物。
铁蛋白低于30微克/升或锌元素缺乏会影响毛发生长周期。建议检测微量元素,补充动物肝脏、坚果等富铁锌食物。
长期焦虑会促使毛囊进入休止期,形成压力性脱发。可通过正念训练改善,急性期可短期使用米诺地尔酊促进毛囊复苏。
每日脱发超过100根持续三个月建议就诊,平时避免过度烫染,梳头时选择宽齿木梳减少牵拉损伤。