乳腺纤维瘤患者饮食需避免高雌激素食物、高脂肪食物、酒精及咖啡因摄入，可适量增加十字花科蔬菜、优质蛋白及膳食纤维摄入。
1、高雌激素食物
蜂王浆、雪蛤等可能干扰激素平衡，建议选择豆制品等植物雌激素替代。
2、高脂肪食物
油炸食品、肥肉等可能促进雌激素合成，推荐用橄榄油替代动物油脂烹饪。
3、酒精饮品
啤酒、白酒等会降低肝脏代谢雌激素能力，建议戒酒或严格控制饮酒量。
4、咖啡因饮料
浓茶、咖啡可能刺激乳腺组织，可改用菊花茶、大麦茶等无咖啡因饮品。
保持规律作息与适度运动，定期复查乳腺超声，若发现肿块生长加速应及时就诊乳腺外科。
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