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背部筋膜炎日常注意事项

病情描述:

背部得了筋膜炎，这段时间稍微活动一下都会扯着痛，所以想多注意一些事项。背部筋膜炎日常注意事项有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李宏副主任医师北京大学第一医院

得了背部筋膜炎之后，患者要限制做剧烈运动，也不可以做过于劳累的家务，这些不良因素都可能会加重病情。平时要注意保暖，不能让背部受凉，所以在夜晚睡觉要特别注意，房间的温度要合适，尽量开到24~26度之间，如果病情长期发作，有持续性疼痛感，就要立即就诊，不要耽误病情。平时也可以通过适当的活动或是锻炼来帮助肌肉恢复，不过要循环渐进，也要限制活动量。

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