髌骨软化可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。髌骨软化通常由外伤、过度使用、关节退变、先天发育异常等原因引起。
1、物理治疗:
减少膝关节负重活动,加强股四头肌锻炼,佩戴护膝稳定髌骨,有助于缓解症状。
2、药物治疗:
口服氨基葡萄糖营养软骨,使用非甾体抗炎药缓解疼痛,关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。
3、手术治疗:
关节镜下清理软骨碎片,严重者需行胫骨结节抬高术或髌骨置换术,重建关节稳定性。
4、日常护理:
控制体重减轻关节负荷,避免爬楼梯和深蹲动作,运动时使用肌内效贴保护髌骨。
建议患者避免剧烈运动,选择游泳等低冲击运动,注意膝关节保暖,定期复查评估软骨修复情况。