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十个月的宝宝晚上睡觉翻来翻去的原因

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十个月的宝宝晚上睡觉翻来翻去的原因

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

十个月的宝宝晚上睡觉翻来翻去可能与生理性因素、环境不适、缺钙、胃肠不适等原因有关，建议家长观察宝宝状态并调整护理措施。
1、生理性因素
宝宝睡眠周期短，浅睡眠阶段易出现翻身动作。家长需保持规律作息，避免过度干预。
2、环境不适
室温过高、衣物过厚或尿布潮湿可能导致宝宝频繁翻身。建议家长将室温控制在24-26℃，选择透气棉质睡衣。
3、缺钙
维生素D缺乏可能导致神经兴奋性增高，表现为夜间睡眠不安。通常伴随多汗、枕秃等症状，可遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液或碳酸钙颗粒。
4、胃肠不适
积食或肠胀气可能引起腹部不适，表现为趴睡、翻滚。可能与喂养过度有关，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散或西甲硅油乳剂。
家长应记录宝宝翻身频率及伴随症状，若持续存在或伴有发热、哭闹需及时就医评估。

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