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长时间低头脖子疼怎么治疗

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长时间低头脖子疼怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

主要是由于长时间低头使颈部肌肉长时间维持在紧张状态导致颈部肌肉损伤而出现疼痛的症状。建议要注意休息，避免长时间低头的动作，可以适当配合推拿、理疗等手段缓解疼痛，若是疼痛明显可适当口服非甾体类消炎止痛药。若是出现症状改善不明显或加重的情况建议到正规医院就诊治疗。

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