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半月板损伤一般需要3-6周恢复,实际时间受到损伤程度、康复措施、年龄、基础疾病等多种因素的影响。
轻度撕裂可能3-4周恢复,完全断裂或复杂撕裂需更长时间。
规范制动、物理治疗和功能锻炼可缩短恢复周期。
青少年恢复较快约4周,中老年人可能需要6周以上。
合并关节炎或代谢性疾病者恢复时间可能延长。
恢复期间建议避免剧烈运动,可进行直腿抬高等康复训练,若6周后仍存在关节交锁或肿胀需及时复诊。
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