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半月板3度损伤多数情况下不建议长时间行走。3度损伤属于较严重的撕裂,可能加重关节磨损和疼痛,需结合影像学检查评估具体程度。
3度损伤通常表现为半月板完全撕裂或复杂撕裂,关节稳定性下降,强行行走可能加速软骨损伤。
急性期需拄拐减轻负重,恢复期可在支具保护下短距离活动,避免跑跳等剧烈动作。
建议尽早就医评估,根据损伤类型选择关节镜修复或保守治疗,日常使用护膝并加强股四头肌锻炼。
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