鸡皮疙瘩可能由寒冷刺激、情绪激动、毛囊角化异常、甲状腺功能减退等原因引起,可通过保暖调节、情绪管理、药物治疗等方式缓解。
皮肤受到低温刺激时立毛肌收缩形成鸡皮疙瘩,属于生理性反应。建议及时增添衣物或提高环境温度,无须特殊治疗。
恐惧兴奋等情绪变化会激活交感神经导致立毛肌收缩。可通过深呼吸等放松训练缓解,通常随情绪平复自行消失。
可能与维生素A缺乏或遗传因素有关,表现为毛囊口角化过度。可遵医嘱使用维A酸乳膏、尿素软膏、水杨酸软膏改善角质代谢。
甲状腺激素不足导致皮肤干燥代谢减缓,常伴随乏力怕冷。需检测甲状腺功能,遵医嘱口服左甲状腺素钠片等替代治疗。
日常注意皮肤保湿,避免过度清洁,适量补充富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏等食物有助于改善症状。