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卵巢早衰月经量少怎么办

女，31岁

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卵巢早衰月经量少怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

卵巢早衰月经量少可通过生活方式调整、激素替代治疗、中药调理、心理干预等方式改善。该症状通常由遗传因素、内分泌紊乱、卵巢损伤、心理压力等原因引起。
1、生活方式调整
保持规律作息与均衡饮食，每日摄入足量优质蛋白与铁元素，适量进行瑜伽等舒缓运动，避免过度节食或剧烈减重。
2、激素替代治疗
雌孕激素联合用药可改善低雌激素状态，常用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，需监测乳腺与子宫内膜情况。
3、中药调理
肾虚型可选用左归丸，血瘀型适用少腹逐瘀汤，肝郁型推荐逍遥散，需经中医辨证后使用，配合艾灸关元穴等疗法。
4、心理干预
焦虑抑郁情绪会加重下丘脑-垂体-卵巢轴抑制，可通过正念训练、团体心理治疗缓解压力，必要时联合帕罗西汀等抗焦虑药物。
日常可适量食用黑豆、阿胶、桑葚、葛根等食物，避免生冷辛辣刺激，建议每3-6个月复查性激素六项与卵巢超声。

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