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怎么样才能除湿气

男，49岁

病情描述:

怎么样才能除湿气

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彭敏副主任医师山东省立医院

除湿气可通过饮食调节、运动排汗、环境改善、中医调理等方式实现。湿气过重可能与气候潮湿、饮食不当、脾胃虚弱、代谢异常等因素有关。
1、饮食调节
减少生冷甜腻食物摄入，增加薏米、赤小豆、山药、茯苓等健脾利湿食材。避免暴饮暴食加重脾胃负担。
2、运动排汗
规律进行快走、八段锦、瑜伽等温和运动，通过排汗促进水湿代谢。运动后及时擦干身体避免受凉。
3、环境改善
使用除湿机保持室内湿度在60%以下，勤晒被褥衣物。阴雨天关闭门窗减少外湿入侵。
4、中医调理
湿气重可能与脾虚湿困、肾阳不足有关，表现为舌苔厚腻、身体困重。可遵医嘱使用参苓白术散、五苓散、藿香正气等方剂。
长期湿气重伴随关节疼痛或皮疹时建议就医，日常可饮用陈皮生姜水辅助祛湿，避免久坐久卧。

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慢性结肠炎出血原因

慢性结肠炎患者之所以会在患病期间出现出血的状况，是有很多原因所导致的。目前比较常见的原因有腹泻、并发症，不良的饮食习惯以及滥用抗生素等。症状较轻的患者出血量并不是很多，但症状严重的患者会存在着大量出血的情况，严重者甚至还会出现休克的现象。

慢性结肠炎的早期症状

慢性结肠炎在发生的早期治往往更易于治疗，想要提升治疗效果，关键在于掌握其早期症状，及时发现疾病。慢性结肠炎早期症状主要表现为腹痛、腹泻、便秘等消化系统异常，此外还会伴随发热、贫血、腹胀、消瘦、乏力等全身性表现，出现类似症状要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。

什么是慢性结肠炎活动期

慢性结肠炎活动期时患者会发生很多的症状，比如腹泻、腹痛。一般腹痛表现为左下腹部阵痛，有的会涉及全腹痛，另外还会伴有乏力、多梦、消瘦等等的不适感，所以要及时检查与治疗，可以通过内镜检查，通过药物与外敷的方法治疗。

慢性结肠炎有哪些症状

身体的肠胃消化系统，因为要消化掉身体所吃进去的各种食物，所承担的负担比较重经常会出现一些问题，慢性结肠炎就是肠胃疾病所常见的一种疾病。如果患有慢性结肠炎会有一些症状表现，慢性结肠炎的基础症状是拉肚子，肚子疼以及身体消瘦。

慢性结肠炎平时应如何护理

慢性结肠炎平时需要加强饮食调理，可多吃高蛋白和高维生素类食物，且要注意身体保暖，适当增加休息时间。还要定期接受结肠功能复查。

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