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高血压患者吃枸杞好吗

病情描述:

高血压患者吃枸杞好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

折剑青副主任医师西安交通大学第一附属医院

高血压患者适量吃枸杞通常有益，主要得益于其辅助调节血压、改善血管弹性、抗氧化及缓解疲劳等作用。
1、辅助稳压
枸杞多糖有助于扩张血管，对维持血压稳定有一定帮助，但不能替代降压药物。
2、保护血管
富含抗氧化成分，能减少自由基损伤，帮助延缓动脉硬化进程，维护心血管健康。
3、缓解疲劳
部分患者因长期服药或疾病本身感到乏力，适量食用可帮助改善精神状态和体力。
4、滋补肝肾
中医认为其能滋补肝肾，对于伴有头晕耳鸣、腰膝酸软症状的患者有调理作用。
建议每日适量食用，可泡水或煮粥，同时坚持低盐饮食，定期进行有氧运动如快走或太极拳。

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