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19岁高三学生有高血压怎么治疗

男，62岁

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19岁高三学生有高血压怎么治疗

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

19岁高三学生高血压可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、定期监测等方式干预。高血压可能由遗传因素、学业压力、不良饮食习惯、继发性疾病等原因引起。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，避免高脂高糖饮食；每周进行适度有氧运动。
2、心理疏导
学业压力可能导致交感神经持续兴奋，建议通过正念训练、呼吸放松法等缓解压力，必要时寻求心理咨询。
3、药物治疗
年轻患者首选血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利，或钙通道阻滞剂如氨氯地平，需在心血管科医生指导下用药。
4、定期监测
每日定时测量血压并记录，重点关注晨峰血压；每3个月复查血脂、血糖等代谢指标，排除继发性高血压。
青少年高血压需排除肾血管疾病等继发因素，建议完善尿常规、肾动脉超声等检查，同时保证充足睡眠，避免熬夜。

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