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学生肥胖要怎么瘦身

男，52岁

病情描述:

学生肥胖要怎么瘦身

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

学生肥胖可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗辅助等方式瘦身。肥胖通常由热量过剩、缺乏运动、代谢异常、激素失衡等原因引起。
1、饮食调整
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，每日热量摄入控制在合理范围，避免暴饮暴食。
2、运动干预
每周进行有氧运动如慢跑、游泳等，结合抗阻训练增强肌肉量，运动时长逐步增加至每天60分钟。
3、行为矫正
建立规律的作息时间，控制屏幕使用时长，记录饮食运动日记，培养长期健康生活习惯。
4、医疗辅助
对于病理性肥胖，可在医生指导下使用奥利司他、利拉鲁肽等药物，严重者需考虑代谢手术。
家长应定期监测孩子体重变化，与学校共同营造健康饮食环境，必要时寻求专业营养师指导。

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糖尿病足的诱发因素有哪些

糖尿病足诱发因素包括足部感染、糖尿病微血管病变及微循环障碍、周围神经病变。

糖尿病足严重吗

糖尿病足比较严重，如果病情一直没有得到有效治疗或采用治疗方法不恰当，很多患者最后不得已进行截肢，还可能引发脏器衰竭等严重并发症，最后危及生命。

糖尿病足慢性创面可不可以用盐水洗

一般情况下，糖尿病足出现慢性创面时可以选择用盐水清洗，要注意用生理盐水。盐水的渗透压与人体相同，不会引起不适感。糖尿病足出现慢性创面要进行全面查看后，合理治疗，保护好足部，选择合适的鞋子，控制好血糖。

糖尿病足伤口不愈合是什么原因

糖尿病足伤口不愈合的原因是很多的，比如患者的免疫能力不足，体液失去平衡、滋生细菌、血液循环受阻等，就会发生这样的情况。患者是需要注意从这些方面了解原因，然后对症去医治，患者需要注意清创伤口，补充营养的。

怎么预防糖尿病足创面二次感染

糖尿病足创面出现感染的原因为长期血糖控制不良、营养较差，全身免疫力较低下，往往会出现感染等情况，可以在日常合理控制血糖，防止足部外伤，可以穿舒适、宽大、透气的鞋子，注意局部清创，加强换药。如果出现糖尿病足创面二次感染，可以内科治疗，控制好三高，如果不能有效控制感染，就需要考虑联合外科的治疗。

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